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【瑜伽禅】基础课:身体瑜伽

发布时间:2021-04-21    来源:亚博取款可以秒到账的3570

本文摘要:今天的瑜伽不仅是佛教中的修行者,也是世界上人的运动。

今天的瑜伽不仅是佛教中的修行者,也是世界上人的运动。在西方国家,做瑜伽的人特别多,在中国各大城市,瑜伽馆也很多,有锻炼瑜伽的方法和地方。佛教瑜伽可以从身体、语言、意义三个方面分为瑜伽、语言瑜伽和意义瑜伽。

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瑜伽:在隐藏姿势的秘密现场,很多人的坐姿是瑜伽的方式,我认为你们跪下是一样的。莲花座的坐姿,双手定印或心灵睡觉的票据。定印是平时常用的,也就是阿弥陀佛的票据。

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身体的姿势是最重要的,如果知道其中的道理,就不会告诉诸佛菩萨和宗教圣人。他们达成时的姿势可以说是瑜伽。例如,五百罗汉中各阿罗汉的姿势、八大菩萨的各自的姿势、其他圣人、教主在画像中表现的姿势、以及密宗中各种安静、威胁本尊的姿势,只不过是修行者的方式。

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入门必学:与卢七法相邻,把所有姿势归结在一起,最重要的是与卢七法相邻的坐姿。昨天禅修的时候,法师可能给你们讲过。

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这个坐位在一定程度上不存在于释迦牟尼佛的教法中,是指前一尊佛,也就是说贤劫千佛的第三尊迦叶佛时代。当时有500人在山上修行者,不能证明。后来,他们根据迦叶佛的教言,实现了邻卢七法的坐姿,所有人都知道心灵的本性。

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因此,大家初学禅修时,最差可以自由选择7种跪法。要点介绍1:眼睛在哪里?七条坐法中,有几个要警示的点。一是眼睛的看势,有些修法中不肯仰望前方的虚空,但是对于大部分人来说,如果露出牙齿,那么面前露出的景象就更容易产生分别阅读,所以建议新手闭上眼睛,这样经常出现什么,基本上对你没什么影响。等一定程度上,所有的景象都对你无害,可以睁开眼睛禅修。

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即使在密法中,你也可以看东西,但你的心总是安定的——这必须是一定的领域。重点介绍2:舌头回到上颚的方向另一个要警告的是舌头回到上颚,很多人指出穿过牙龈,但牙龈后面有凹陷,舌尖应该抵达那里,这是分别读取安定的要点。其他人不能在这里说话。

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大家工作的馀地,或者在那个时候之后、晚上睡觉之前,可以用邻卢的七条跪法稍微安定下来。当然,到了一定的时候,身体很舒服,心也不容易转向外国,躺着、靠着、其他姿势都可以。但是,适合初学者的是莲花座跪下,手定印,身体端正。

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等待一段时间禅修的时候,大家都会用这个姿势。

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